男性勃起功能障礙預防方法有哪些?
勃起功能障礙預防方法一、消除心理因素
勃起功能障礙預防方法，首先就是要消除心理因素。要對勃起功能障礙有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待勃起功能障礙，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
勃起功能障礙預防方法二、節房事戒自慰
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勃起功能障礙預防方法第二點就是要婕妤，也就是節房事戒自慰。因為長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成勃起功能障礙的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是勃起功能障礙預防的有效措施。
勃起功能障礙預防方法三、注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預防勃起功能障礙，這也是勃起功能障礙預防方法的重點;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防勃起功能障礙問題。預防勃起功能障礙不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
勃起功能障礙預防方法四、提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是勃起功能障礙發病因素，應當積極從事體育鍛練，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
勃起功能障礙預防方法五、謹慎用藥
中醫對勃起功能障礙的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療勃起功能障礙的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成勃起功能障礙。
勃起功能障礙預防方法六、戒煙酒對於防治勃起功能障礙也有著積極的作用
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起勃起功能障礙。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現勃起功能障礙或不育。
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